Zu viel geschlemmt, zu wenig bewegt, die Hose zwickt und die Pölsterchen drücken sich fies durchs Shirt? Wenn Strandferien anstehen, werden viele von einem Gefühl der Panik erfasst. Die gute Nachricht: Auch in kurzer Zeit kann man beachtliche Erfolge erzielen.

Immer wenn ich Rat in Sachen Ernährung oder Sport brauche, wende ich mich an meine Freundin Jennifer Winklhofer, die in ihrem Studio in Zürich die Bodys ihrer Kunden (wieder) in Form bringt. Ich habe sie nach ihren ultimativen Tipps gefragt, wie man in kurzer Zeit möglichst viel aus seiner Figur herausholen kann. Et voilà:

«Jennifers 8 Bikinifigur-Tipps»