Rhabarber hat in unseren Breitengraden von April bis Juni Saison. Hier einige Facts zum – ja, Gemüse (!) und worauf man bei der Zubereitung achten sollte.

Rhabarber gehört wie bereits erwähnt nicht in die Früchte-Familie, sondern zum Gemüse und ist mit dem Sauerampfer verwandt. Die dreimonatige Saison endet wie beim Spargel genau am 24. Juni. Während dieser drei Monate werden die grün/roten Stängel zu so ziemlich allem verarbeitet, was man sich ausdenken kann. Ich habe zum Beispiel gerade ein Rhabarber-Tiramisù kreiert, aber auch Rhabarber Muffins, Crumble, Kompott oder Chutneys sind beliebt.

Rhabarber und die Oxalsäure
Rhabarber enthält giftige Oxalsäure, die vor allem in den Blättern stark konzentriert ist. Diese also auf keinen Fall verzehren, sondern in den Kompost schmeissen. Menschen mit Eisenmangel, Nierenleiden, die an Gicht leiden oder Kleinkinder sollten aufgrund der Oxalsäure nur kleine Mengen des Gemüses essen.
Habt Ihr das raue Gefühl auf den Zähnen nach dem Verzehr von Rhabarber schon einmal bemerkt? Auch dieses liegt an der Oxalsäure. Am besten wartet man nach dem Rhabarberessen eine halbe Stunde mit dem Zähneputzen, da die Säure auch den Zahnschmelz angreift. Aber keine Angst, gesunde Menschen müssen sich beim Konsum von «normalen» Mengen an Rhabarber keine Gedanken machen.

Rhabarber schälen & haltbar machen
Wer die Stangen noch mit den Blättern geerntet oder gekauft hat, schneidet erst die Blätter weg, wischt und schält den Rhabarber danach, zum Teil kommt dabei die gesamte dünne Haut weg, zum Teil auch nur die äusseren Fasern, die können nämlich unangenehm zäh sein. Last but not least: Wer das Gemüse noch länger geniessen will, kann es problemlos in Stücke schneiden, in einen Gefrierbeutel packen und einfrieren.

Wer mehr über Rhabarber oder andere Gemüsesorten und ihre Saison erfahren möchte, auf gemuese.ch findet man so ziemlich alles, was man wissen muss.